Wat is LifeCoaching?
Met LifeCoaching wordt stilgestaan bij:
* wie jij bent,
* waarom je de dingen doet zoals je ze doet,
* wat je wilt in het leven en
* hoe je dit kunt bereiken.
In de LifeCoaching gebruik ik alle zintuigen om jouw specifieke behoeften helder te krijgen, help ik jou de regie over je eigen leven te nemen
en een eigen visie op je leven te ontwikkelen.
LifeCoaching = LifeChanging = LifeDesign!
De LifeCoaching geeft je diepe persoonlijke inzichten in je onbewuste overtuigingen en belemmeringen. Het helpt je helder te krijgen waar je naartoe wilt en hoe je dat kunt doen. Je zult belangrijke keuzes kunnen maken, die een blijvend positief effect kunnen hebben.
Coachtraject
Een coachtraject start altijd met een vrijblijvend intakegesprek. In dit gesprek kijken we wat er speelt en bepalen we of ik de juiste persoon ben voor jouw coachvraag. Als we besluiten verder te gaan, bespreken we wat je in het traject wilt bereiken en hoeveel sessies er nodig zijn. Een coachtraject bestaat gemiddeld uit 5 tot 8 sessies.
De gesprekken kunnen in overleg overdag, ’s avonds of op zaterdag plaatsvinden. Ook jij bepaalt de plaats waar de gesprekken plaatsvinden; in mijn praktijk of in de natuur. Denk je na het lezen van mijn werkwijze en achtergrond dat mijn coaching iets voor je kan zijn, geef jezelf dan een LifeCoachtraject !
Werkwijze
De kern van mijn werkwijze is, dat we uitgebreid kijken naar wat voor jou belangrijk is. Samen formuleren wij dan jouw doel. Er zullen gesprekken en praktische opdrachten volgen, waarin aandacht is voor hoofd, hart en lichaam.
Mijn opleiding bij het ATMA vormt de basis voor hoe ik werk.
Ik volg de Ethische Gedragscode van de Nederlandse orde van Beroepscoaches (NOBCO).
Coachstijl
Mijn manier van coachen is een gecombineerde stijl. Door vragen stellen en te reflecteren wil ik jou helpen je eigen antwoorden te vinden. Er wordt je niets van buitenaf of bovenaf opgelegd. Het is helemaal jouw proces! Ik help je te komen van de huidige naar de gewenste situatie. Je wordt je meer en weer bewust van de kansen en mogelijkheden en hoe daar vorm aan gegeven kan worden.
Hiervoor gebruik ik verschillende technieken waaronder
* Transactionele Analyse
* Voice Dialoque
* Rationele Effectiviteits Training (RET)
* Positieve Psychologie
* NLP, mindfulness
* geleide meditaties
* visualisatie
* emotiemanagement
* lichaamsgerichte coaching
* en een yogahouding!
Ik werk met thuiswerkopdrachten. Dat kan spannend en confronterend zijn als we terugblikken naar het verleden. In het hier en nu werkt dit verhelderend, helend en geeft vertrouwen in de toekomst.
Met als resultaat: “vrij -uit jezelf”.